秋季天气干燥，很多人会感到皮肤瘙痒，尤其是在换季时。面对这种情况，选择合适的药膏至关重要。常见的药膏如炉甘石洗剂能有效缓解轻微瘙痒，而含有激素成分的软膏（如氢化可的松）则适合更严重的症状，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。

除了用药，日常护理也很重要。保持皮肤湿润是关键，建议使用无香料的保湿霜，尤其是洗澡后趁皮肤微湿时涂抹。避免热水长时间浸泡，减少对皮肤屏障的伤害。饮食上多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，比如坚果和鱼类，有助于改善皮肤状态。

如果瘙痒持续或加重，务必及时就医，排除潜在疾病可能。记得保护好自己的皮肤哦！💪