近年来，随着电子产品的普及，越来越多的人选择佩戴防蓝光眼镜来保护眼睛。然而，关于防蓝光眼镜是否真的能有效保护视力，甚至是否会加重近视的问题，一直备受争议。其实，近视的发生与遗传、用眼习惯、光线环境等多种因素密切相关，而防蓝光眼镜的作用更多在于减少蓝光对视网膜的潜在伤害，并不能直接改善或加重近视。

值得注意的是，过度依赖防蓝光眼镜可能会让人忽视正确的用眼习惯。比如长时间盯着屏幕不休息、坐姿不正确等，这些问题才是导致视力下降的主要原因。因此，与其盲目追求防蓝光眼镜，不如养成良好的用眼习惯，比如每工作40分钟就远眺放松5分钟，确保充足的户外活动时间，以及保持正确的阅读距离和姿势。

保护眼睛，从科学用眼开始！👀💻