清热降火的水果有哪些
发布时间：2025-03-17 22:41:34来源：
【清热降火的水果有哪些】在夏季或干燥季节，人体容易上火，适当食用一些清热降火的水果有助于调节体内平衡。以下是一些常见的清热降火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 润肺止咳、清热解毒 | 咳嗽、咽喉肿痛者 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿消肿 | 热性体质、口干舌燥者 |
| 苹果 | 生津润燥、健脾和胃 | 消化不良、便秘者 |
| 猕猴桃 | 补维生素C、清热解毒 | 缺乏维生素者 |
| 芒果 | 生津止渴、润肠通便 | 口干舌燥、便秘者 |
这些水果不仅美味，还能帮助缓解因内热引起的不适。但需注意适量食用，避免过量引起腹泻或其他不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
