最近，越来越多的宝妈开始关注产后恢复问题，其中腹直肌分离是许多新妈妈面临的困扰之一。为了改善这一状况，我尝试了电疗康复训练，总共进行了10次治疗。治疗过程中，医生通过低频脉冲电流刺激腹部肌肉，帮助增强肌肉张力和促进血液循环。每次治疗大约需要半小时，虽然过程有点小累，但效果真的让我惊喜！💪

经过这10次电疗后，我的腹部线条逐渐变得紧实，腰围也有所缩小，整个人看起来更有精神了。当然，除了电疗，我也坚持每天做一些简单的腹式呼吸和核心训练动作，比如平板支撑和桥式运动，这些都能辅助提升效果。不过，电疗确实大大降低了锻炼的难度，特别适合像我这样懒惰又想快速恢复的人。

如果你也在为腹直肌分离发愁，不妨试试电疗结合日常锻炼的方法，相信你也会看到明显的变化！🌟

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