身上长肉疙瘩可能是因为皮肤问题或者脂肪团引起的，无论是哪种情况，都建议先咨询医生哦！如果只是普通的脂肪粒，可以尝试用热毛巾敷一敷，促进血液循环，再轻轻按摩帮助排出。但如果是过敏性反应或皮肤病变，切勿自行处理，避免感染加重。💡

保持健康的生活习惯也很重要！多喝水、均衡饮食，减少油腻食物摄入，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子和猕猴桃。适当运动也能改善身体循环，让皮肤更光滑。💪

如果肉疙瘩持续存在或变大，一定要及时就医，找专业医生诊断原因，对症治疗才是最安全的方法！🏥

记得爱护自己的身体，有任何不适不要拖延，健康最重要！💪✨