最近天气忽冷忽热，不少人发现自己体温低于正常范围（36°C），心里难免有些担心。🤔 如果你的体温不到36°C，可能是以下几种情况：

首先，体温测量方式很重要！不同部位测量体温的结果会有所不同。比如腋下测温通常比口腔或直肠低0.5-1°C。因此，确保使用正确的方法测量体温是第一步。🧐

其次，身体状况也可能影响体温。如果你近期睡眠不足、压力过大或者营养不良，身体机能可能会受到影响，从而导致体温偏低。😴

此外，某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，也可能引起体温过低。如果伴随其他不适症状，建议及时就医检查。⚠️

最后，环境温度过低也会让体温下降。注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。❄️

如果你的体温持续低于36°C，并伴有明显不适，请尽快咨询医生哦！📞

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