正常眼压是多少 🧠👀
发布时间：2025-03-13 04:37:25来源：
眼睛是心灵的窗户，而眼压则是维持眼球健康的重要指标之一。正常的眼压通常在 10-21毫米汞柱（mmHg） 之间。这个范围因人而异，受到遗传、年龄、性别等多种因素的影响。如果眼压过高或过低，都可能对视力造成损害。
保持正常眼压的关键在于定期检查和良好的生活习惯。例如，避免长时间用眼、减少电子屏幕的使用时间、多做眼保健操等。此外，饮食也很重要，多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、坚果等，有助于保护眼睛健康。
如果你发现眼睛经常感到疲劳、干涩，或者有视力模糊的情况，请及时就医检查。保护好我们的眼睛，才能更好地欣赏这个世界的美好！🌟🌈
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