低烧不退一直37度多 | 如何科学应对轻微发热？
发布时间：2025-07-05 14:36:40来源：
最近天气忽冷忽热，很多人都出现了低烧的情况，体温一直在37度多徘徊，这让人十分焦虑。低烧虽然不算高烧，但长期存在还是需要引起重视哦！💛
首先，保持冷静很重要。低烧可能是身体对病毒或细菌的一种正常反应，但也可能与压力、疲劳有关。如果只是轻微发热，建议先从生活习惯入手，比如多喝水、保证充足睡眠、适当休息，避免过度劳累。🌞
同时，注意饮食清淡，多吃富含维生素的食物，比如新鲜水果和蔬菜。如果低烧持续超过三天或者伴随其他症状（如咳嗽、头痛等），一定要及时就医，听取专业医生的意见。🏥
最后提醒大家，不要盲目服用退烧药，尤其是儿童和老人，用药需谨慎。希望大家都健健康康的！💪❤️
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