青金桔功效与作用是什么
发布时间：2025-03-12 04:36:18来源：
【青金桔功效与作用是什么】青金桔是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 改善消化功能 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化作用 | 含有多种抗氧化成分，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血脂、护心脑 | 有助于调节血脂水平，对心血管健康有益。 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热解毒的作用，适合夏季食用。 |
青金桔不仅味道清新，还对人体健康有多方面益处，适合日常适量食用。
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