芹菜汁生喝还是熟喝怎么选
发布时间：2025-03-11 09:13:52来源：
【芹菜汁生喝还是熟喝怎么选】芹菜汁是很多人喜爱的健康饮品，但生喝与熟喝各有不同效果。以下是简要对比：
| 项目 | 生喝 | 熟喝 |
| 营养保留 | 更高，维生素不流失 | 部分营养流失 |
| 口感 | 清爽、微苦 | 温和、更顺口 |
| 消化负担 | 较轻 | 稍重 |
| 适合人群 | 健康人群 | 胃寒或消化弱者 |
| 功效 | 清热解毒、降压 | 暖胃、助消化 |
建议根据自身体质和需求选择。若追求营养，可适量生喝；若肠胃敏感，建议煮熟饮用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
