最快的清热解毒下火汤 🌿 清凉一夏必备秘方
在这个炎热的夏季，大家是不是经常觉得身体燥热难耐呢？今天就给大家分享一道最快捷、最有效的清热解毒下火汤，让你迅速恢复清爽！💪
首先，准备好以下材料：
- 菊花 🌺 5朵
- 绿豆 🍥 50克
- 淡竹叶 🍃 10片
- 生姜 ⚫️ 3片
- 冰糖 🧖♀️ 适量
制作步骤：
1. 将绿豆提前浸泡半小时。
2. 把所有材料洗净后放入锅中。
3. 加入足够的水，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。
4. 最后加入冰糖调味即可。
这道汤不仅味道清香，而且能有效清热解毒，特别适合夏天饮用。记得每天喝上一碗，让你远离暑气和内火的困扰，保持一身清凉！🌬️
清热解毒 夏日养生 健康饮食
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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