褪黑素是一种由松果体分泌的荷尔蒙，它主要负责调节人体的生物钟，帮助改善睡眠质量。然而，并非所有人都适合服用褪黑素补充剂。以下是一些不适合使用褪黑素的人群：

🌙 儿童和青少年：由于他们的身体还在发育阶段，褪黑素可能会影响其自然的生理发展。此外，儿童和青少年通常不需要额外的褪黑素来改善睡眠。

🌙 孕妇和哺乳期妇女：目前关于褪黑素对胎儿或婴儿的影响研究还不充分，因此不建议这类人群使用。

🌙 有自身免疫性疾病的人：褪黑素可能会增强免疫系统的活性，对于已经有自身免疫性问题的人来说，这可能是一个潜在的风险。

🌙 正在服用特定药物的人：如抗凝血药、糖尿病药物等，褪黑素可能与这些药物产生相互作用，影响药效或增加副作用风险。

🌙 有过敏史的人：对褪黑素或其辅料过敏者应避免使用。

在考虑使用褪黑素之前，最好先咨询医生或专业医疗人员，以确保安全性和适用性。每个人的身体状况都是独一无二的，因此个性化的医疗建议至关重要。