芡实薏米的功效与作用有什么
发布时间：2025-03-09 16:16:07来源：
【芡实薏米的功效与作用有什么】芡实与薏米均为常见中药材，常搭配使用，具有健脾、祛湿、养颜等功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 芡实 | 薏米 |
| 功效 | 健脾止泻、固肾 | 利水渗湿、清热 |
| 作用 | 改善消化、补肾气 | 缓解水肿、清体内热 |
| 适用人群 | 脾虚腹泻者 | 水肿、湿热体质者 |
| 食用建议 | 煮粥或炖汤 | 煮粥、煲汤 |
两者合用可增强健脾祛湿效果，适合湿气重、食欲不振的人群。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免过量引起不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
