芡实薏米的功效与作用
发布时间：2025-03-09 16:14:54来源：
【芡实薏米的功效与作用】芡实与薏米均为传统中药材，常用于调理身体、增强体质。两者搭配使用，能起到健脾祛湿、补肾固精等效果。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾祛湿 | 芡实和薏米均有利水渗湿的作用，适合湿气重者食用 |
| 补肾固精 | 芡实能补肾益精，对肾虚、遗精有辅助疗效 |
| 清热排毒 | 薏米性凉，可清热解毒，改善体内炎症 |
| 美容养颜 | 二者均含丰富营养，有助于皮肤健康 |
芡实薏米常用于煮粥或煲汤，适合日常保健。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免过量引起不适。
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