芡实米的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-09 15:47:32来源：
【芡实米的功效与作用有哪些】芡实米，又称鸡头米，是一种常见的药食两用食材，具有多种营养价值和健康功效。它性味甘、涩、平，归脾、肾经，常用于调理身体、增强体质。
总结：
芡实米主要功效包括健脾止泻、补肾固精、养心安神等。适合脾虚腹泻、肾虚遗精、心悸失眠者食用。同时，其富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾止泻 | 改善脾胃虚弱，缓解腹泻 |
| 补肾固精 | 对肾虚引起的遗精、滑精有效 |
| 养心安神 | 缓解心悸、失眠等症状 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
适量食用芡实米，可为身体提供营养支持，但不宜过量，以免引起消化不良。
以上就是【芡实米的功效与作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
