稳定碘是什么 🧪
发布时间：2025-06-18 06:51:56来源：
稳定碘，也称为非放射性碘，是指那些不具有放射性的碘同位素。最常见的稳定碘是碘-127（¹²⁷I），它在自然界中广泛存在，并且是人体必需的微量元素之一。碘对于甲状腺激素的合成至关重要，而甲状腺激素则对身体的新陈代谢、生长发育等方面有着重要影响。
摄入适量的稳定碘可以帮助预防碘缺乏症，这种疾病会导致甲状腺肿大和其他健康问题。例如，世界卫生组织推荐每天摄入约150微克的碘来满足成人日常需求。此外，稳定碘片有时也被用于核事故中，以饱和甲状腺，减少对放射性碘的吸收，从而保护人体免受辐射伤害。
总之，稳定碘是一种对人体健康非常重要的元素，了解其作用和摄入方式有助于我们更好地维护自身的健康。👨⚕️👩⚕️
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