葡萄热量高吗
发布时间：2025-03-05 11:01:34来源：
【葡萄热量高吗】葡萄是一种常见的水果，口感甜美，深受大家喜爱。那么，葡萄的热量高吗？以下是详细总结：
总结：
葡萄的热量并不算高，每100克葡萄约含69大卡热量，属于低热量水果。它富含维生素C、钾和抗氧化物质，适合日常食用。但因含糖量较高，糖尿病患者需适量食用。
热量对比表（每100克）：
| 水果 | 热量（大卡） |
| 葡萄 | 69 |
| 苹果 | 52 |
| 香蕉 | 89 |
| 橙子 | 43 |
总体来看，葡萄热量适中，适量食用对身体有益。
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