葡萄卡路里是多少
发布时间：2025-03-05 10:09:46来源：
【葡萄卡路里是多少】葡萄是一种常见水果，口感甜美，富含维生素和矿物质。对于关注饮食健康的人群来说，了解葡萄的卡路里含量非常重要。以下是葡萄的卡路里信息总结：
| 食物名称 | 每100克卡路里（kcal） |
| 葡萄 | 约70 |
葡萄的热量主要来自天然糖分，每100克大约含有70大卡。不同品种的葡萄热量略有差异，但总体变化不大。建议适量食用，避免摄入过多糖分。对于减肥或控制血糖的人群，可选择低糖品种，并注意每日总摄入量。
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