葡萄干的热量
发布时间：2025-03-05 07:18:16来源：
【葡萄干的热量】葡萄干是葡萄经过脱水制成的干果，营养丰富，但热量较高。了解其热量有助于合理控制饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 298 千卡 |
| 碳水化合物 | 79 克 |
| 膳食纤维 | 3.5 克 |
| 蛋白质 | 3.1 克 |
| 脂肪 | 0.8 克 |
葡萄干富含糖分和天然抗氧化物质，适合适量食用。但因其热量高，建议每日摄入不超过30克，避免过量导致热量超标。对于控糖或减肥人群，应谨慎选择。
以上就是【葡萄干的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
