葡萄的营养价值及功效是什么
发布时间：2025-03-05 06:38:52来源：
【葡萄的营养价值及功效是什么】葡萄是一种常见且营养丰富的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是葡萄的主要营养价值和作用总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 多酚类物质 | 抗氧化，预防心血管疾病 |
| 葡萄糖 | 提供能量，缓解疲劳 |
葡萄富含天然抗氧化剂，有助于延缓衰老、保护细胞。同时，其含有的果酸能促进消化，适合日常食用。但需注意，葡萄含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。
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