葡萄的糖分含量高吗
发布时间：2025-03-05 06:28:05来源：
【葡萄的糖分含量高吗】葡萄的糖分含量中等，适合大多数人群适量食用。根据营养数据，每100克葡萄约含18克糖，主要为果糖、葡萄糖和蔗糖。不同品种的糖分略有差异，例如巨峰葡萄糖分稍低，而阳光玫瑰则较高。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 约18克 |
| 膳食纤维 | 约0.9克 |
| 维生素C | 约3毫克 |
| 热量 | 约69大卡 |
总体来看，葡萄属于低至中等糖分水果，适量食用对健康有益，但糖尿病患者应控制摄入量。
以上就是【葡萄的糖分含量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
