葡萄的热量是多少
发布时间：2025-03-05 06:25:47来源：
【葡萄的热量是多少】葡萄是一种常见的水果，口感清甜，营养丰富。不同品种的葡萄热量略有差异，但总体来说，其热量适中，适合日常食用。
以下是常见葡萄品种的热量对比：
| 葡萄种类 | 每100克热量（千卡） |
| 红葡萄 | 69 |
| 白葡萄 | 70 |
| 紫葡萄 | 68 |
| 冰葡萄 | 55 |
从表格可以看出，葡萄的热量一般在55-70千卡/100克之间。建议每天适量食用，避免过量摄入糖分。此外，葡萄含水分多、纤维丰富，有助于促进消化和补充维生素。
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