葡萄的热量
发布时间：2025-03-05 06:23:28来源：
【葡萄的热量】葡萄是一种常见的水果，口感甜美，营养丰富。不同品种的葡萄热量略有差异，但总体来说，葡萄属于低至中等热量食物。
以下是几种常见葡萄的热量汇总：
| 葡萄种类 | 每100克热量（大卡） |
| 红葡萄 | 69 |
| 绿葡萄 | 70 |
| 紫葡萄 | 68 |
| 巨峰葡萄 | 72 |
从表格可以看出，葡萄的热量普遍在68-72大卡/100克之间，属于低热量水果。适量食用有助于补充能量和维生素，但因含糖量较高，糖尿病患者需注意摄入量。
总的来说，葡萄是健康饮食中的良好选择，但应根据个人需求合理控制食量。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
