葡萄的热量
发布时间：2025-03-05 06:22:19来源：
【葡萄的热量】葡萄是一种常见的水果，口感甜美，营养丰富。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是关于葡萄热量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约69大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、水分、维生素 |
| 热量来源 | 糖分 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200克 |
葡萄富含果糖和膳食纤维，适量食用有助于补充能量和促进消化。但因其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。总体而言，葡萄是健康饮食的一部分，适合日常适量摄入。
以上就是【葡萄的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
