贫血不能吃什么食物呢

发布时间：2025-03-03 16:24:38来源：

【贫血不能吃什么食物呢】贫血患者在饮食上需特别注意，避免摄入影响铁吸收或加重病情的食物。以下是常见应避免的食物总结：

食物类别原因咖啡、浓茶含单宁酸，抑制铁吸收牛奶、豆制品含钙高，影响铁吸收高脂肪食物增加消化负担，影响营养吸收高盐食物可能加重身体负担油炸食品营养低且不利于健康

建议贫血患者多摄入富含铁、维生素C的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，同时保持均衡饮食。

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