嘌呤食物有哪些
发布时间：2025-03-03 15:39:29来源：
【嘌呤食物有哪些】嘌呤是人体代谢产物之一，高嘌呤饮食可能引发尿酸升高，诱发痛风。了解常见嘌呤食物有助于合理饮食管理。
| 食物类别 | 高嘌呤食物举例 | 中嘌呤食物举例 | 低嘌呤食物举例 |
| 肉类 | 红肉、动物内脏 | 禽肉、瘦肉 | 鱼类、豆制品 |
| 海鲜 | 贝类、沙丁鱼 | 鲤鱼、虾 | 鳕鱼、蟹 |
| 饮料 | 啤酒 | 果汁 | 水、茶 |
| 其他 | 蘑菇、菠菜 | 红薯、玉米 | 苹果、香蕉 |
建议高尿酸人群减少高嘌呤食物摄入，多饮水，保持健康饮食习惯。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
