嘌呤高的食物表
发布时间：2025-03-03 15:23:50来源：
【嘌呤高的食物表】嘌呤是人体代谢产物之一，高嘌呤饮食可能引发尿酸升高，增加痛风风险。因此，了解哪些食物嘌呤含量高，有助于合理饮食。
以下是常见高嘌呤食物的总结：
| 食物类别 | 具体食物示例 |
| 动物内脏 | 肝、肾、脑、肠 |
| 海鲜类 | 鱿鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、贝类 |
| 肉类 | 红肉（如牛肉、羊肉）、加工肉 |
| 豆类 | 扁豆、黄豆、绿豆 |
| 酒精饮料 | 啤酒、烈性酒 |
建议高尿酸人群减少以上食物摄入，多饮水，保持健康生活方式。
以上就是【嘌呤高的食物表】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
