嘌呤低的食物一览表
发布时间：2025-03-03 15:12:47来源：
【嘌呤低的食物一览表】嘌呤是人体代谢产物之一，高嘌呤饮食可能引发尿酸升高，对痛风患者不利。因此，选择嘌呤含量低的食物有助于控制尿酸水平。以下为常见低嘌呤食物的总结。
| 食物名称 | 嘌呤含量（mg/100g） |
| 苹果 | 5 |
| 香蕉 | 8 |
| 西兰花 | 12 |
| 胡萝卜 | 10 |
| 红薯 | 15 |
| 鸡蛋 | 13 |
| 牛奶 | 10 |
| 面包（白） | 6 |
| 米饭（白） | 7 |
建议日常饮食中多摄入蔬菜、水果及低脂乳制品，避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。合理搭配饮食，有助于维持身体健康。
以上就是【嘌呤低的食物一览表】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
