偏瘫康复训练15个动作
发布时间：2025-03-03 09:05:54来源：
【偏瘫康复训练15个动作】偏瘫患者在康复过程中，科学的训练有助于恢复肢体功能。以下是15个常见且有效的康复动作总结：
| 序号 | 动作名称 | 功能说明 |
| 1 | 肩部旋转 | 改善肩关节活动度 |
| 2 | 手指伸展 | 增强手指灵活性 |
| 3 | 腕部屈伸 | 提高手腕控制能力 |
| 4 | 膝关节伸屈 | 增强腿部力量 |
| 5 | 踝泵运动 | 促进血液循环 |
| 6 | 髋部外旋 | 改善髋关节活动 |
| 7 | 仰卧抬腿 | 强化臀部肌肉 |
| 8 | 俯卧伸展 | 恢复背部力量 |
| 9 | 坐位前倾 | 提升平衡能力 |
| 10 | 转体练习 | 增强躯干稳定性 |
| 11 | 步态训练 | 改善行走能力 |
| 12 | 抓握练习 | 提高手部协调性 |
| 13 | 双手交叉上举 | 促进上肢协调 |
| 14 | 呼吸训练 | 增强肺部功能 |
| 15 | 拍打按摩 | 缓解肌肉僵硬 |
建议在专业指导下进行，循序渐进，确保安全有效。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
