辟谷是什么意思对身体有好处吗
发布时间：2025-03-03 07:35:45来源：
【辟谷是什么意思对身体有好处吗】辟谷，又称“绝谷”或“断食”，是中国传统养生方法之一，指在一定时间内停止进食固体食物，仅饮水或少量流质食物，以达到清肠胃、调气血的目的。现代人常将其与断食法混为一谈。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 停止进食固体食物，仅饮水或流质食物 |
| 目的 | 清理肠胃、调节身体机能 |
| 方法 | 短期断食，配合饮水或草药 |
| 好处 | 可能改善消化、促进排毒 |
| 风险 | 营养不良、低血糖、体力下降 |
辟谷并非适合所有人，尤其不适合孕妇、儿童及慢性病患者。若想尝试，建议在专业指导下进行，避免健康风险。
以上就是【辟谷是什么意思对身体有好处吗】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
