辟谷什么意思
发布时间：2025-03-03 07:32:08来源：
【辟谷什么意思】辟谷，又称“绝谷”或“断食”，是中国传统养生方法之一，指通过短期停止进食或减少食物摄入，以达到净化身体、调节身心的目的。辟谷并非完全不吃任何东西，而是根据个人体质和目的，选择性地禁食或仅饮水、食药等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 禁食或减少食物摄入的养生方式 |
| 目的 | 净化身体、调节身心、提升能量 |
| 方法 | 禁食、饮水、食药、配合呼吸等 |
| 注意事项 | 需在专业指导下进行，避免健康风险 |
辟谷虽有调理作用，但不适用于所有人，尤其是体质虚弱者应谨慎尝试。建议结合自身情况，科学进行。
以上就是【辟谷什么意思】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
