辟谷对身体有好处吗
发布时间：2025-03-03 06:28:17来源：
【辟谷对身体有好处吗】辟谷是一种传统养生方法，指通过短期断食来调节身体机能。现代研究对其效果存在不同看法。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 短期断食，不进食固体食物，仅饮水或少量流质 |
| 可能的好处 | 促进排毒、改善代谢、增强免疫力 |
| 潜在风险 | 营养不良、低血糖、影响消化系统 |
| 适用人群 | 健康人群短期尝试，有基础疾病者慎用 |
| 科学依据 | 缺乏大规模临床支持，个体差异大 |
总体来看，辟谷可能对部分人有一定益处，但需谨慎进行，建议在专业指导下进行。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
