随着宝宝的成长，6个月大的宝宝开始需要从单一的母乳或配方奶向辅食过渡。下面是一份为6个月大宝宝设计的辅食添加表，帮助父母们更好地安排宝宝的饮食。

🌈 第一阶段（第1-2周）

- 初次尝试辅食时，建议从单一食材开始，如米糊或者燕麦糊。这可以帮助观察宝宝是否对某些食物过敏。

- 用温水将米粉或燕麦粉调成糊状，确保质地细腻，便于宝宝吞咽。

🌈 第二阶段（第3-4周）

- 在宝宝适应了单一食材后，可以逐渐引入蔬菜泥和水果泥，如南瓜泥、胡萝卜泥、香蕉泥等。

- 每次只引入一种新的食材，并观察3-5天，确认没有不良反应后再加入下一种。

🌈 第三阶段（第5-6周）

- 当宝宝习惯了多种食材后，可以尝试混合食材的泥糊，比如将苹果泥与梨泥混合。

- 同时，可以开始引入一些软烂的蛋白质来源，如鸡肉泥、鱼肉泥（去刺），注意选择无盐低脂的肉类。

🌈 注意事项

- 确保所有食材新鲜，现做现吃，避免使用任何调味料。

- 辅食应保持温度适中，不要太热或太冷。

- 观察宝宝的反应，如果出现过敏症状，立即停止该食物并咨询医生。

希望这份辅食添加表能帮助到正在为宝宝辅食发愁的家长们！祝愿每个宝宝健康成长！👶💪