啤酒减肥还是增肥
发布时间：2025-03-02 16:41:38来源：
【啤酒减肥还是增肥】啤酒是否能帮助减肥，还是导致增肥？这是很多人关心的问题。实际上，啤酒热量较高，长期饮用可能增加体重。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每瓶（330ml）约150大卡 |
| 营养成分 | 含碳水化合物、酒精、少量蛋白质 |
| 是否助减 | 不推荐，热量高 |
| 是否增肥 | 长期饮用易增肥 |
| 建议 | 控量饮用，避免空腹喝 |
综上，啤酒并不适合用来减肥，反而可能因热量摄入过多而增肥。若想控制体重，应适量饮用，并注意整体饮食结构。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
