啤酒的功效和营养价值
发布时间：2025-03-02 15:17:18来源：
【啤酒的功效和营养价值】啤酒是一种广受欢迎的饮品，除了提供口感享受外，也含有一定的营养价值。适量饮用啤酒有助于放松身心、促进消化，并可能对心血管健康有一定益处。
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 热量 | 40-50 kcal | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 3-5 g | 供能来源 |
| 蛋白质 | 0.5-1 g | 促进肌肉修复 |
| 维生素B族 | 少量 | 参与代谢 |
| 酚类物质 | 少量 | 抗氧化作用 |
需要注意的是，过量饮酒会对健康造成负面影响，如损害肝脏、增加肥胖风险等。因此，建议适量饮用，并结合健康的生活方式。
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