疲劳的分类有哪些
发布时间：2025-03-02 14:53:34来源：
【疲劳的分类有哪些】疲劳是人体在长时间工作或活动后出现的一种生理状态，根据成因和表现形式，可将其分为多种类型。以下是常见的分类总结：
| 分类方式 | 类型 | 说明 |
| 按性质 | 生理性疲劳 | 由体力或脑力过度消耗引起，休息后可恢复 |
| 精神性疲劳 | 由于情绪压力或心理负担导致，需调整心态 | |
| 按部位 | 肌肉疲劳 | 运动后肌肉无力、酸痛 |
| 脑力疲劳 | 集中力下降、反应迟钝 | |
| 按时间 | 急性疲劳 | 短期内发生，恢复快 |
| 慢性疲劳 | 长期积累，恢复慢，可能伴随其他症状 |
合理安排作息与工作强度，有助于缓解不同类型疲劳。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
