皮下脂肪率多少标准
发布时间：2025-03-02 09:05:08来源：
【皮下脂肪率多少标准】皮下脂肪率是指人体表层脂肪所占的比例，是衡量身体成分的重要指标之一。不同性别和年龄段的健康标准有所不同。
男性和女性的皮下脂肪率标准如下：
| 性别 | 健康范围（%） | 过高风险（%） |
| 男 | 15-20 | >25 |
| 女 | 21-26 | >33 |
保持适当的皮下脂肪率有助于维持身体健康，过低或过高都可能带来健康隐患。建议定期检测身体成分，结合饮食与运动进行调整。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
