皮肤干燥缺什么维生素
发布时间：2025-03-02 00:05:24来源：
【皮肤干燥缺什么维生素】皮肤干燥可能与体内某些维生素缺乏有关。了解这些维生素有助于改善肌肤状态。
| 维生素 | 功效 | 缺乏表现 |
| 维生素A | 促进皮肤细胞更新 | 干裂、粗糙 |
| 维生素B族 | 保持皮肤水润 | 脱皮、发痒 |
| 维生素C | 抗氧化、促进胶原蛋白 | 皮肤暗沉、弹性差 |
| 维生素E | 抗氧化、保护皮肤屏障 | 干燥、易受损 |
建议通过饮食补充上述维生素，如多吃胡萝卜、坚果、柑橘类水果等。若情况严重，可咨询医生是否需要额外补充。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
