发烧不能吃鸡蛋是真的吗？营养师告诉你真相！👩🍳🔍
发布时间：2025-07-08 13:41:42来源：
最近，朋友圈里流传着一个说法：“发烧的时候不能吃鸡蛋。”这个说法是真的吗？🤔 在这里，我们来探讨一下这个话题。
首先，发烧时人体需要更多的能量来对抗病毒或细菌。鸡蛋是一种高蛋白食物，可以为身体提供必要的能量和营养，帮助身体恢复。💪 但是，发烧时消化系统可能会比较弱，因此建议选择更容易消化的食物，比如白粥或面条。🍜
此外，如果你确实想吃鸡蛋，可以选择煮鸡蛋或者蒸蛋，避免油炸等油腻的烹饪方式。🍳 这样既可以补充营养，又不会给肠胃增加过多负担。
总之，发烧时并不是完全不能吃鸡蛋，而是要根据个人情况选择合适的方式和量。希望这些信息能帮到你！👍
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