🌡️人体的正常体温通常在36.5°C至37.2°C之间波动。早晨刚醒来时体温可能会稍低一些，而下午或运动后体温则可能略高。但只要体温保持在这个范围内，就无需担心。当然，如果体温持续高于37.5°C或低于36°C，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和适当的休息对于维持正常的体温至关重要。记得多喝水，保持室内空气流通，这样有助于调节体温哦！