在当今社会，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是工作还是学习，长时间面对电脑屏幕不仅可能导致视力下降，还可能受到电磁辐射的影响，对健康造成潜在威胁。因此，了解和采取有效的防辐射措施显得尤为重要。

首先，选择一款高质量的防辐射屏保膜可以有效减少电磁辐射对我们眼睛的伤害。其次，保持适当的工作距离和正确的坐姿也非常重要，建议电脑屏幕应位于眼睛水平线稍下方的位置，以减少颈部压力，并保持至少50厘米的距离。此外，定期休息和远眺，每工作45分钟至1小时后，起身活动5-10分钟，让眼睛和身体得到充分放松。最后，保持室内空气流通，使用空气净化器或绿植来净化空气，进一步减少电磁辐射的影响。

通过上述方法，我们可以最大限度地减少电脑辐射对健康的危害，享受科技带来的便利同时保护自己。记得，健康永远是第一位的！💪🌿