阴虚潮热：了解身体的微妙变化 💧🔍

导读阴虚潮热是中医中常见的症状之一，通常与体内阴液不足有关。当人体内阴阳失衡，阴液不足以制约阳气时，就会出现这种现象。主要表现为午后或

阴虚潮热是中医中常见的症状之一，通常与体内阴液不足有关。当人体内阴阳失衡，阴液不足以制约阳气时，就会出现这种现象。主要表现为午后或夜间低热、手足心热、口干咽燥等症状。这种状况不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。

在日常生活中，我们可以通过调整饮食和生活习惯来缓解这些症状。例如，多食用滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，同时避免辛辣刺激性食物。此外，保持良好的作息规律，减少熬夜，也有助于调节体内的阴阳平衡。