月经期间，有些女性可能会经历不适或身体变化，因此注意饮食变得尤为重要。虽然没有绝对禁忌的食物列表，但是一些水果可能会影响你的舒适度或健康状况。例如，寒性水果如西瓜、柿子和梨，可能会加剧痛经或引起腹部不适。此外，过于酸性的水果如柠檬和杨桃也可能刺激胃部，导致不适。

相反，可以选择一些温性或中性水果，如苹果、樱桃和葡萄，它们有助于补充维生素和矿物质，同时不会对身体造成额外负担。保持均衡饮食，多喝水，适量运动，这些都有助于缓解经期不适。当然，每个人的身体反应不同，最重要的是倾听自己的身体，选择最适合自己的食物。

记得，保持积极的心态同样重要！🌟月经期间也要好好照顾自己哦！