女人吃鱼油有什么好处和坏处
发布时间：2025-02-23 02:45:42来源：
【女人吃鱼油有什么好处和坏处】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对女性健康有一定影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 改善心血管健康 | 可能引起消化不良 |
| 缓解经期不适 | 过量可能影响凝血功能 |
| 促进皮肤健康 | 部分人可能过敏 |
| 帮助情绪稳定 | 价格较高 |
总体来看，适量食用鱼油对女性有益，但需注意剂量与个体反应。建议在医生指导下使用，避免与其他药物冲突。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
