女人吃白果有什么好处
发布时间：2025-02-22 12:42:51来源：
【女人吃白果有什么好处】白果，即银杏果，是一种营养丰富的食物，尤其对女性健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉、经期不适 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解压力 | 含有镁元素，有助于放松神经，减轻焦虑情绪 |
| 美容养颜 | 促进胶原蛋白生成，使肌肤更紧致有弹性 |
需要注意的是，白果不宜生吃，且每次食用量不宜过多，以免引起中毒。建议适量食用，以达到最佳效果。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
