女人吃白果有哪些好处
发布时间：2025-02-22 12:40:01来源：
【女人吃白果有哪些好处】白果，即银杏果，是一种营养丰富的食物，尤其对女性健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，有助于延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉、经期不适等问题 |
| 提高免疫力 | 含多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
| 缓解压力 | 含有镁元素，有助于放松神经，缓解焦虑情绪 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
需要注意的是，白果含有少量毒素，需充分加热后食用，避免过量。女性在孕期或特殊时期应谨慎食用。
以上就是【女人吃白果有哪些好处】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
