随着现代生活节奏的加快，越来越多的男人开始关注自己的身体健康和心理健康。适度的禁欲被认为是对身心健康有益的一种方式，但是任何事情过犹不及，因此了解男人禁欲的时间限度变得尤为重要。

根据医学研究，男性连续禁欲的时间不宜超过两周。长时间的禁欲可能导致性压抑，影响情绪稳定和生活质量。适度的性生活不仅有助于释放压力，还能增强夫妻间的情感联系。因此，建议男士们在保持健康生活方式的同时，也要注意合理安排自己的性生活，以达到身心平衡的状态。

当然，每个人的身体状况不同，具体时间还需根据个人情况调整。如果出现不适或困扰，建议及时咨询专业医生，获得个性化的指导和帮助。记得，关注自己的身心健康是最重要的！