螃蟹吃多了好吗
发布时间：2025-02-28 18:50:02来源：
【螃蟹吃多了好吗】螃蟹营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，但吃多了可能带来健康风险。以下是总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 高蛋白、低脂肪，含维生素B12和锌 |
| 健康风险 | 易引起消化不良、过敏或重金属中毒 |
| 建议摄入量 | 每餐不超过3只，每周不超过2次 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童、肠胃敏感者应适量食用 |
建议合理控制螃蟹摄入量，搭配蔬菜和饮品，避免空腹食用。若出现不适，应及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
