月经量少可能是由多种因素引起的，包括压力、营养不良或荷尔蒙失衡。如果你正在经历这种情况，不要担心，以下是一些调理方法：

1. 均衡饮食 🥗：

- 确保摄入足够的铁质和维生素，比如绿叶蔬菜、坚果和全谷物。

2. 规律作息 ⏰：

- 保持充足的睡眠，尽量减少生活中的压力。

3. 适量运动 💪：

- 适度的有氧运动，如散步或瑜伽，可以帮助调节身体机能。

4. 中医调理 🏥：

- 中医认为，经期量少可能与气血不足有关，可以考虑通过中药调理。

5. 定期检查 🔍：

- 如果情况持续，建议咨询医生进行详细检查，排除潜在健康问题。

记得，每个人的身体状况不同，选择适合自己的调理方式很重要。希望这些建议对你有所帮助！ 🌟