随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注养生保健。菊花茶作为一种传统的饮品，受到了广泛的欢迎。它不仅味道清香，还具有多种功效和一定的禁忌。

功效：

1. 清热解毒 🌿：菊花茶性寒，能帮助清除体内热毒，对于上火引起的口干舌燥有很好的缓解作用。

2. 明目降压 🧐血压高的人群可以适量饮用菊花茶，它有助于降低血压，并且对眼睛有一定的保护作用。

3. 改善睡眠 😴：晚上喝一杯菊花茶，可以帮助放松身心，提高睡眠质量。

禁忌：

1. 体质虚寒者慎用 ❄️：菊花性寒，体质偏寒或容易腹泻的人应避免过量饮用。

2. 孕妇不宜多饮🤰：孕妇在饮用菊花茶时需谨慎，最好咨询医生意见。

3. 过敏反应 🚑：部分人可能对菊花过敏，初次尝试时应注意观察身体反应。

正确了解并合理利用菊花茶的功效，同时注意其禁忌，才能更好地发挥其保健作用。希望大家都能健康地享受这份自然的馈赠。